水果的不同养生功效你知多少？

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　　水果的不同养生功效你知多少？母婴网小编推荐阅读：吃梨润肺？一日一苹果，医生远离我？等，吃水果有好处，但不同的水果又有哪些好处？一起来了解下吧！
　　
　　梨：百果之宗，清热佳品，性质带寒。体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　
　　枣：滋补强身，蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。鲜枣维C含量比柠檬高10倍。红枣：补血力最强，但也较燥。南枣：偏于养阴补血。酸枣：养血。鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃。慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈。
　　
　　山竹：性至寒，性至寒。体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
　　
　　无花果：健康大使，可治溃疡。果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　
　　菠萝：生津和胃，性质湿热。气管或支气管敏感的病人戒食。需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　
　　甜瓜(密瓜)：止咳又惹咳，兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。易见眩晕、月经及白带量多者忌。体质虚寒/哮喘者不宜。
　　
　　木瓜：万寿果，味甘、性平、微寒。蛋白分解酵素。
　　
　　猕猴桃/奇异果：防癌有道，咳嗽时进食可能会加重病情。
　　
　　芒果：不宜多食，有药用价值，性平味甘、解渴生津。性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)，未熟的可能治过敏，哮喘禁忌。
　　
　　番石榴：除湿止泻，味甘性平，肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
　　
　　西瓜：性质寒凉，胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。强壮实热之人适宜。不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
　　
　　苹果：一日一苹果，医生远离我，脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
　　
　　榴莲：虚寒进补用，性质热而滞/癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口，体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做补品。吃过量可立即吃几个山竹化解。
　　
　　香蕉：降压通便，味甘性寒，适合燥热人士。体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)。
　　
　　柿子：全身都是宝，胃甜性寒，身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　
　　柠檬：女性水果，胃病者不宜柠檬茶。
　　
　　龙眼：滋补非人人宜吃，内热、痰火不应多吃。痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　
　　荔枝：惹火尤物，壮阳，实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　
　　椰子：性质温和，椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。体内热盛者不宜。