想要生儿子，男人是最关键

寂寞、键盘、烟

关键1：想生儿子，男人要多努力

据日本《科学》的一篇文章报道：在妻子受孕前的一段时间内，丈夫通过调整饮食或适当增减运动量和能量消耗，有可能控制生育子女的性别。
  


研究结果表明：丈夫精液呈弱碱性，妻子多生男孩；呈弱酸性，妻子多生女孩；呈中性，生男生女的几率相等。因为如果体内积累了较多酸性物质，可使出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，在这种情况下所生的子女就很少有男性了。
   



研究者指出，丈夫想生男孩，应停止激烈运动，减少能量消耗，使体液维持弱碱性；另外，日常应多摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等。若想生女孩，可适当增加运动量和经常做室内体力劳动，从而使体液略微酸化，而日常则可多进食些酸性食物如大米、鱼、肉、禽蛋等。
     



关键2：男人的最佳生育年限

年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀。
     



虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是有最佳年龄段的。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，密度甚至更高，但活动能力却已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，对后代的不良影响可想而知。

另外，男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，与女人一样，男人也有生殖生物钟，只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了。

根据男性的生殖生物钟规律，法国遗传学家摩理士的研究显示，年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀。原因是：男人的精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，以后则素质下降。




随着男性年龄的增长，其精子会像卵子一样不仅会出现遗传问题，而且让卵子受孕的能力也大大降低。男人年龄越大，精子质量越糟糕，遗传变异越多，招灾惹病的可能性就越大。迄今为止已发现大约有20种不同的疾病与父亲的衰老有关。因此，男人想当爸爸，还是尽早为好。

关键3：戒烟半年后方可生育

吸烟过多会导致精子畸形，同样，长期吸烟者正常精子的数量也有所减少，平均减少10％左右。每天吸烟21-30支者，畸形精子发生率显著增高；吸30支以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。同事也发现，停止吸烟半年后，精子才会恢复正常。

另外，有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸烟10支以上者，胎儿产前死亡率大大增加；吸烟越多，死亡率也会越高。而且丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。

因此，有生育计划的男性应该早早戒烟，妻子更应尽量远离吸烟的人和环境。




关键4：一次醉酒需三个月后方可生育

最近有关男性精液质量在全球范围下降的问题引起世人的关注。不少专家认为，一些男性饮酒抽烟的不良生活方式是导致精液质量下降、生殖健康不佳的主要原因之一。据很多临床医师介绍，很多就诊的男性对饮酒和吸烟的问题不以为然，认为在准备生育前适当控制就可以了，忽略了这种不健康生活方式对身体的阶段性影响。

有研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。因此，醉酒一次让男性精子受到的伤害并不是一两天就能恢复，如果要恢复到喝酒前的精子质量，至少需要三个月。专家认为，有生育计划的男性，起码要在醉酒以后三个月才可让妻子受孕，以保证胎儿的健康。

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你心理健康吗
奥斯卡热门影片《乌云背后的幸福线》描述是一对精神疾病患者如何克服困难最终一起相爱的故事。男主角在医院服用一种叫喹硫平的抗精神病药物，估计应该是一名精神分裂症患者。女主角则服用一种叫曲唑酮的抗抑郁药物，估计是一名抑郁症患者。男女主角均未能长期坚持服药，所以在影片开头都有明显的精神异常表现，后来男女主角相识后通过跑步及跳舞等方式渐渐克服了困难最终相爱。
这是一个很好的励志与爱情电影，男女主角基本上没有经过正规治疗，男主角只是定期到医院进行心理治疗，心理治疗师一直要求男主角服药治疗而被拒绝。而女主角院外根本没有服药治疗，随着故事的进展，男女主角好像通过运动与跳舞等方式消除了精神症状，影片的最后男女主角根本就是完全正常了。但在一个精神科医师看来这是不乎合现实的，在现在的医学水平与条件下，精神分裂症与抑郁症最主要的治疗方法还是药物，如果症状明显，在症状的支配下，患者是不可能维持正常的社交与工作能力的，更可能发生伤人或自伤行为。在影片最后两人相爱更是误导观众，男女双方一方有精神障碍的遗传机率比普通人高1倍，两者都有精神障碍的遗传机率就高1多倍，多么可怕的一件事。
尽管影片的故事是出于剧情的需要，但我们还是看出了社会对于精神疾病的了解程度，在美国一个知识程度发达的国家尚且如此，中国这个发展中国家的情况就可想而知了。尽管国民素质不断提高，但对于精神疾病人们还是非常的不了解。目前中国精神障碍的发病率约是15%，其中重性精神疾病的发病率是1%，除了重性精神疾病，中国约有1亿多人存在各种精神与心理问题。由于人们对精神障碍知识的缺乏，大量的精神与心理问题困扰着个人与家庭。
由于中国人特有的耻感的支配下，往往不愿透露自己的精神与心理问题，而精神障碍治疗的一个特点是越早治疗效果越好。有部分有求治欲望的人往往不愿意去专业的精神与心理机构求治而去综合医院求治，但就目前来说，大部分的综合医院没有设有精神与心理科，就算设有总体水平也很低，很难解决患者的实际问题。
目前中国整体精神卫生水平很低，由于精神科工作的特殊性质，愿意从事精神科工作的医生很少，面对庞大的精神与心理疾病群体，精神科医师根本没有时间投入对待每一位求治患者。一个正规的精神检查或结构性访谈，一般需要的时间要5分钟左右。一个精神科医师每天能看几个？这样就造成了求治患者得不到及时的诊治，在我国知名的精神科医师的预约挂号往往排到几个月后，这不单是中国，在香港甚至美国，你想在公立医院精神看病，只能排队，一年几个月是很正常的事。想快只能去私立医院，但收费极贵。
由于医疗资源的缺乏，目前有些民营的精神科医院与心理咨询机构出现，对于民营精神病院，以赢利为目的，治疗药物以计算成本为主，一些老旧的药物服用过程中存在大量的药物副作用，对于患者的身体影响很大。
目前大部分的心理咨询机构，在一个真正的精神科医师看来根本上就是忽悠群众。大家知道在美国成为一个精神科医师需要多少年的学习与培训吗？美国的医学教育采取“4＋4”的模式，也就是说，4年本科＋4年医学院。本科是通才教育，可以是任何专业，但大多数医学生本科时选的是生物方向的专业。如果想从事精神科工作，还要再专修3年心理学。读完了11年也就过去了，读完出来个个都是博士，但出来还不能执业，每个医学院的毕业生都要接受住院医师培训，也就是医学专业教育。完成住院医师培训之后才能成为具有独立工作能力的医生，住院医师培训过程需要7年，也就说在美国要成为一个有执业能力的精神科医师需要的时间是18年。在这种长时间高强度的培训下，美国精神科医师的专业素质能力是十分强的，每个精神科医师都能进行精神病学与心理学的执业。
与美国不同，中国在精神科方面的治疗分二个角色，精神科医师与心理医生。在我国精神科专业医师最初的教育是5年的本科学习。老实说，就中国目前的医疗水平，5年的医学与精神科学习对于解决精神科实际的治疗情况还是够用的了。关键就是目前所谓的心理咨询机构的心理咨询师的专业素质问题了，目前心理咨询师是由劳动局组织考试的，对与参考人员没很大的严格规定，只要你考试过关就能发证，如果真的有心想考试，只要苦读几本参考书基本上过关没有问题，也就是说有可能三五个月时间就能考出个心理咨询师来，目前心理咨询师的从业素质很差，甚至的些小学老师或基层护士也能考个心理咨询师证来从事心理咨询。
精神与心理疾病从本质上来说肯定是神经系统疾病，是属于医学范畴的疾病，大家知不知道精神科教科书《精神病学》差不多2页，单是诊断系统都能编出一本教科书。不敢想象那些小学老师或基层护士真的懂多少精神科知识？就算有部分是从事心理学专业的心理咨询师，如果没有接受过正规的精神科知识培训，也很难解决患者的实际问题，不说重性精神障碍，就算是抑郁症或焦虑症等常见的精神或心理障碍，大部分的心理咨询师都很难加以诊断，你连什么病都不知道还咨询什么？
为了发挥专业精神科医师的专长，我们组织了一个团队，专业在网络上为有精神与心理健康的人群解决问题。与网上那些所谓的网络咨询不同，搞什么在线语音什么的。我们的工作模式是通过邮件了解患者目前了情况，想解决的问题，通过患者提供的病史明确症状，最后发送精神科评定量表给患者评定后确定诊断，最后提出治疗建议，考虑到执业医师法，我们只提供治疗建议，我们不卖药品，而不会象某些医学网站那样搞什么名医电话在线与推广药物。
我们的团队主要成员均是精神科主治医师以上的职称，我们的服务范围主要是精神与心理健康，基本上是医学之方面的范畴，对于部分日常情感与压力等应激因素的日常心理问题我们不接受咨询。我们专长于抑郁症/焦虑症/强迫症/等常见的精神与心理健康问题的评估与治疗建议。
电邮：。将你们需要解决的精神与心理问题详细描述清楚。