14条保养法则 让眼耳鼻喉年轻十岁

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岁月会在我们的脸上，甚至包括喉咙等部位留下痕迹，而女性抗衰老则必须兼顾到各个方面，尤其是肌肤保养，抗衰老效果最为明显。

                       
        2012-6-18 08:33

一、眼睛减龄方法
1、多吃黄绿色食物。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累，帮助眼睛对抗紫外线，也能防止眼睛的功能性退变。

                       
        2012-6-18 08:36

2、打乒乓球、多转动眼睛。打乒乓球时，眼睛随着快速运动的物体转动，可以起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视

                       
        2012-6-18 08:37

3、用眼不超过40分钟。用眼40分钟，应休息至少10分钟，最好的放松方法就是看远处。另外，夏天到了，出门一定要戴上太阳镜，防止紫外线让眼睛老化。

                       
        2012-6-18 08:37

二、口腔减龄方法
1、睡前用一次牙线。英国研究发现，睡前使用牙线清洁牙齿，比刷牙重要10倍。

                       
        2012-6-18 08:38

2、别老用一边嚼东西。这样不仅会让脸左右大小不一，还会导致一边牙齿磨损严重，易折断;另一边却因很少用到，积攒牙结石，引发牙周疾病。

qqq12316

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worldcup12

好贴，绝对要支持下！！~~

aic11

希望大家踊跃发言，我顶先

xyz00

继续支持没话说~ 楼主真强